Superalimentos
\nOs Superalimentos est\u00e3o na moda pelo mundo fora. E por boas raz\u00f5es. Diferentemente da maior parte das modas, esta est\u00e1 para ficar e \u00e9 ben\u00e9fica para todos os que a ela aderirem.
\nTendo sido introduzidos no mundo ocidental nas \u00faltimas duas d\u00e9cadas por nutricionistas de renome como Ann Wigmore, Gabriel Cousens ou David Wolfe, os Super-Alimentos rapidamente se celebrizaram e muitas s\u00e3o as pessoas que hoje em dia os utilizam regularmente como parte do seu menu alimentar di\u00e1rio.<\/p>\n
E o que s\u00e3o os Superalimentos?
\nS\u00e3o alimentos super-concentrados energeticamente, dando-nos uma enorme quantidade de nutrientes de uma forma natural, equilibrada e facilmente assimil\u00e1vel pelo nosso organismo. S\u00e3o d\u00e1divas da natureza, subst\u00e2ncias 100% naturais que t\u00eam uma capacidade extraordin\u00e1ria de transformar a nossa sa\u00fade. Estes alimentos v\u00e3o muito para al\u00e9m da simples nutri\u00e7\u00e3o que outros alimentos nos d\u00e3o. Eles desempenham um papel importante na preven\u00e7\u00e3o de muitas das doen\u00e7as da nossa sociedade actual e s\u00e3o extremamente v\u00e1lidos como parte integrante de um estilo de vida saud\u00e1vel. Alguns exemplos mais conhecidos s\u00e3o: Bagas de Goji, Erva de Trigo (wheatgrass), Clorela, Spirulina, Nibs de Cacau cru, Maca, Lucuma, etc.<\/p>\n
Como nos podem ajudar?
\nNos dias de hoje \u00e9 muito dif\u00edcil obtermos tudo o que o nosso corpo necessita (mente, emo\u00e7\u00f5es e esp\u00edrito tamb\u00e9m inclu\u00eddos) atrav\u00e9s dos alimentos. O solo est\u00e1 empobrecido e consequentemente os valores nutricionais dos alimentos decresceram de uma forma alarmante nos \u00faltimos 60 anos (principalmente com o advento dos pesticidas usados em massa). A isto acrescentamos o stress a que estamos expostos diariamente atrav\u00e9s da enorme variedade qu\u00edmicos existentes na nossa sociedade moderna. Os Superalimentos v\u00eam em nosso aux\u00edlio. Todas as pessoas podem beneficiar com o seu uso; o m\u00ednimo que podem fazer por n\u00f3s \u00e9 aumentar o nosso n\u00edvel de energia, encher-nos de for\u00e7a para que consigamos dar conta dos m\u00faltiplos afazeres das nossas vidas super ocupadas e tamb\u00e9m refor\u00e7ar o sistema imunit\u00e1rio para estarmos sempre em excelente forma e saud\u00e1veis.<\/p>\n
Tantos de n\u00f3s hoje em dia nos habituamos a sentir cansados e desgastados, ou tendo que lidar com sintomas cr\u00f3nicos como S\u00edndroma Pr\u00e9-Menstrual, m\u00e1 digest\u00e3o, irritabilidade, dores de cabe\u00e7a, etc. N\u00e3o tem que ser assim; n\u00e3o fomos criados para sofrer. \u00c9 um direito adquirido \u00e0 nascen\u00e7a termos sa\u00fade, alegria, amor, satisfa\u00e7\u00e3o, abund\u00e2ncia. Os Super-Alimentos ajudam-nos a voltar a encontrar estas qualidades em n\u00f3s, muitas vezes perdidas ou esquecidas.<\/p>\n
O come\u00e7o da viagem
\nCada pessoa \u00e9 um mundo \u00e0 parte, tem necessidades e gostos diferentes e por isso devem iniciar a viagem pelo mundo dos Superalimentos, experimentando os que lhe chamam mais a aten\u00e7\u00e3o, guiando-se pela sua intui\u00e7\u00e3o e curiosidade, e depois julgando por si pr\u00f3prio os que se adaptam melhor a si.
\nN\u00e3o h\u00e1 uma dosagem recomendada para a maior parte destes alimentos. Todos eles s\u00e3o 100% naturais, do reino vegetal, sem nenhuns efeitos secund\u00e1rios prejudiciais. N\u00e3o existe o risco de sobredosagem. Mas h\u00e1 que ter em conta que eles s\u00e3o extremamente concentrados\/potentes e como tal, se ingerir demasiada quantidade num curto espa\u00e7o de tempo, \u00e9 natural que o corpo reaja com uma crise de cura e ter\u00e1 depois de fazer um esfor\u00e7o extra para reencontrar o equil\u00edbrio perdido. O melhor ent\u00e3o ser\u00e1 come\u00e7ar com doses pequenas, ver como o corpo reage e aumentar progressivamente at\u00e9 uma dosagem que lhe seja confort\u00e1vel e proporcione os efeitos desejados.<\/p>\n
Uma \u00faltima nota: Devem preferir-se produtos alimentares sem pesticidas, ou seja, biol\u00f3gicos ou colhidos selvagens. S\u00e3o muito mais saborosos e saud\u00e1veis e ajuda-nos a tomar responsabilidade e fazer parte do movimento da cura do nosso planeta. Tratar da Terra \u00e9 cuidar da nossa casa e da casa das gera\u00e7\u00f5es futuras, dos nossos filhos, netos, bisnetos… Todos podemos contribuir de uma forma \u00fatil, pr\u00e1tica e l\u00f3gica para o embelezamento do nosso mundo, ao comprarmos alimentos ecol\u00f3gicos. Apoiar os agricultores biol\u00f3gicos \u00e9 apoiar o ambiente, a sustentabilidade, a ecologia. Eles s\u00e3o her\u00f3is dos tempos modernos, pois s\u00e3o eles que est\u00e3o a fazer o valioso trabalho de reconvers\u00e3o dos nossos solos empobrecidos, permitindo assim que a natureza volte ao seu estado natural de riqueza, beleza, for\u00e7a e abund\u00e2ncia. O tempo dos pesticidas acabou. A era dos biol\u00f3gicos est\u00e1 para ficar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Os Superalimentos est\u00e3o na moda pelo mundo fora. E por boas raz\u00f5es. Diferentemente da maior parte das modas, \u00e9 ben\u00e9fica para todos os que a ela aderirem.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6796,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[287],"tags":[],"class_list":["post-6678","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-and-wellness"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6678","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6678"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6678\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6678"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6678"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}