{"id":11878,"date":"2024-05-07T13:05:02","date_gmt":"2024-05-07T12:05:02","guid":{"rendered":"https:\/\/pharmabiz.pt\/?p=11878"},"modified":"2024-05-07T13:31:00","modified_gmt":"2024-05-07T12:31:00","slug":"como-parecer-mas-joven-tome-astaxantina-durante-2-semanas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pharmabiz.pt\/es\/como-parecer-mas-joven-tome-astaxantina-durante-2-semanas\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo parecer m\u00e1s joven? Tome Astaxantina durante 2 semanas"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Astaxantina&#8230; Protecci\u00f3n Solar y Prevenci\u00f3n de Arrugas<\/strong><\/h2>\n<p>25 de septiembre de 2018<\/p>\n<p><strong>Resumen de la historia<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Hay m\u00e1s de 700 carotenoides naturales, pero la mayor\u00eda de la gente s\u00f3lo conoce unos pocos<\/li>\n<li>La astaxantina ha pasado recientemente a encabezar la lista por su condici\u00f3n de &#8220;supernutriente&#8221;, convirti\u00e9ndose en el centro de un gran n\u00famero creciente de estudios cient\u00edficos analizados por expertos<\/li>\n<li>Uno de los beneficios promovidos por la astaxantina que ha despertado el inter\u00e9s de los investigadores es su capacidad para ayudar a proteger la piel del sol, reduciendo los signos del envejecimiento<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Por Dr. Mercola<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00bfProtector solar en pastillas?<\/li>\n<li>\u00bfPrevenir las arrugas, la sequedad cut\u00e1nea, las manchas y las pecas?<\/li>\n<li>\u00bfInvertir los signos visibles del envejecimiento?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si piensa que algo capaz de hacer todo lo anterior es demasiado bueno para ser verdad, no est\u00e1 solo.<\/p>\n<p>Pero resulta que existe un compuesto natural que, seg\u00fan los estudios cl\u00ednicos, cumple TODO lo anterior, sin tener un precio elevado ni efectos secundarios. Se trata de un peque\u00f1o milagro que su cirujano pl\u00e1stico no querr\u00e1 que conozca.<\/p>\n<p>Se trata de un carotenoide relativamente desconocido llamado astaxantina, considerado actualmente el antioxidante m\u00e1s potente que ofrece la naturaleza.<\/p>\n<p>Los cient\u00edficos descubrieron hace mucho tiempo que una clase de pigmentos naturales llamados carotenoides conten\u00edan potentes propiedades antioxidantes cruciales para la salud.<\/p>\n<p>Los carotenoides son compuestos que confieren a los alimentos sus vibrantes colores, desde el verde de la hierba al rojo de la remolacha, pasando por los espectaculares amarillos y naranjas de los pimientos. Hay m\u00e1s de 700 carotenoides naturales, pero la mayor\u00eda de la gente s\u00f3lo conoce unos pocos. Ahora mismo, probablemente tenga unos diez carotenoides diferentes circulando por su torrente sangu\u00edneo.<\/p>\n<p>Como fuente de antioxidantes y vitamina A, los carotenoides son fundamentales para el proceso fotosint\u00e9tico y protegen a una planta u organismo de los da\u00f1os causados por la luz y el ox\u00edgeno. Al consumir vegetales u organismos que contienen estos pigmentos, se obtiene un beneficio protector similar.<\/p>\n<p>La astaxantina ha saltado recientemente a los primeros puestos de la lista por su condici\u00f3n de &#8220;supernutriente&#8221;, convirti\u00e9ndose en el centro de atenci\u00f3n de un gran y creciente n\u00famero de estudios cient\u00edficos analizados por expertos.<\/p>\n<p>Uno de los beneficios de la astaxantina que ha despertado el inter\u00e9s de los investigadores es su capacidad para ayudar a proteger la piel del sol, reduciendo los signos del envejecimiento.<\/p>\n<h3><strong>La Astaxantina es Superior a Todas las Dem\u00e1s<\/strong><\/h3>\n<p>La astaxantina s\u00f3lo es producida por la microalga Haematococcus pluvialis cuando se seca su suministro de agua, lo que la obliga a protegerse de la radiaci\u00f3n ultravioleta. Es el mecanismo de supervivencia del alga: la astaxantina sirve de &#8220;campo de fuerza&#8221; para protegerla de la falta de nutrici\u00f3n y\/o de la luz solar intensa.<\/p>\n<p>Muchos carotenoides se obtienen f\u00e1cilmente a trav\u00e9s de una buena dieta rica en productos ecol\u00f3gicos frescos. Sin embargo, este poderoso carotenoide es m\u00e1s dif\u00edcil de encontrar. S\u00f3lo hay dos fuentes principales de astaxantina: las microalgas que la producen y las criaturas marinas que consumen las algas (como el salm\u00f3n, el marisco y el krill).<\/p>\n<p>La astaxantina es la raz\u00f3n por la que el salm\u00f3n tiene la fuerza y la resistencia para nadar a trav\u00e9s de r\u00edos y cascadas durante d\u00edas y d\u00edas &#8211; su dieta es rica en este pigmento, que se concentra en sus m\u00fasculos y los convierte en uno de los &#8220;reyes de la resistencia&#8221; del reino animal.<\/p>\n<p>Este pigmento es el carotenoide rojo m\u00e1s com\u00fan en los animales marinos y acu\u00e1ticos y es lo que da al salm\u00f3n y a los flamencos rosas su caracter\u00edstico color rosado. La mayor\u00eda de la gente no sabe que los polluelos de flamenco nacen blancos y no se vuelven rosados hasta que reciben astaxantina, principalmente de gambas y algas.<\/p>\n<p>La astaxantina es mucho m\u00e1s potente que el betacaroteno, el alfa-tocoferol, el licopeno y la lute\u00edna, otros miembros de su familia qu\u00edmica. Demuestra una actividad MUY FUERTE de eliminaci\u00f3n de radicales libres y protege sus c\u00e9lulas, \u00f3rganos y tejidos corporales contra el da\u00f1o oxidativo.<\/p>\n<p>La &#8220;artiller\u00eda antioxidante&#8221; \u00fanica de la astaxantina proporciona una impresionante gama de beneficios para la salud, como la mejora de la salud cardiovascular, la estabilizaci\u00f3n de los niveles de az\u00facar en sangre, la estimulaci\u00f3n del sistema inmunitario, la lucha contra el c\u00e1ncer, la reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n, la mejora de la salud ocular y la mejora de sus capacidades atl\u00e9ticas.<\/p>\n<h3><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-11019\" title=\"Astaxantina Beneficios\" src=\"https:\/\/pharmabiz.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FOTO-AQUIFEROS-DE-ASTAXANTHIN-HAWAII.png\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"384\" srcset=\"https:\/\/pharmabiz.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FOTO-AQUIFEROS-DE-ASTAXANTHIN-HAWAII.png 1024w, https:\/\/pharmabiz.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FOTO-AQUIFEROS-DE-ASTAXANTHIN-HAWAII-300x225.png 300w, https:\/\/pharmabiz.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FOTO-AQUIFEROS-DE-ASTAXANTHIN-HAWAII-768x576.png 768w, https:\/\/pharmabiz.pt\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/FOTO-AQUIFEROS-DE-ASTAXANTHIN-HAWAII-600x450.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/strong><\/h3>\n<h2><strong>\u00bfPor qu\u00e9 es Especial la Astaxantina?<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>La astaxantina es, con diferencia, el carotenoide antioxidante m\u00e1s potente a la hora de eliminar los radicales libres: es 65 veces m\u00e1s potente que la vitamina C, 54 veces m\u00e1s potente que el betacaroteno y 14 veces m\u00e1s potente que la vitamina E.La astaxantina es mucho m\u00e1s eficaz que otros carotenoides para &#8220;apagar el ox\u00edgeno singlete&#8221;, que es un tipo particular de oxidaci\u00f3n. Los efectos nocivos de la luz solar y de diversos materiales org\u00e1nicos son causados por esta forma menos estable de ox\u00edgeno. La astaxantina es 550 veces m\u00e1s potente que la vitamina E y 11 veces m\u00e1s potente que el betacaroteno para neutralizar el ox\u00edgeno singlete.La astaxantina atraviesa la barrera hematoencef\u00e1lica y la barrera hemato-retiniana (el betacaroteno y el licopeno no lo hacen), lo que aporta protecci\u00f3n antioxidante y antiinflamatoria a los ojos, el cerebro y el sistema nervioso central y reduce el riesgo de cataratas, degeneraci\u00f3n macular, ceguera, demencia y enfermedad de Alzheimer.La astaxantina es soluble en l\u00edpidos, por lo que se incorpora a las membranas celulares.\n<p>Es un potente absorbente de UVB y reduce los da\u00f1os en el ADN.<\/p>\n<p>Es un potente antiinflamatorio natural. \u00bfQu\u00e9 tal otra buena noticia?<\/p>\n<p>No se han observado reacciones adversas en personas que consumen astaxantina<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Las Quemaduras Solares son una Inflamaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p>i eres una persona f\u00edsicamente activa, probablemente pases mucho tiempo al sol. El sol te ofrece enormes beneficios en t\u00e9rminos de vitamina D. Pero en exceso puede perjudicarte.<\/p>\n<p>Muchos deportistas se quejan de sentirse mal por una exposici\u00f3n excesiva al sol tras largas sesiones de entrenamiento al aire libre. Sin embargo, muchos afirman que la astaxantina les permiti\u00f3 permanecer al sol durante m\u00e1s tiempo sin sentirse mal ni sufrir quemaduras. Menos quemaduras significan tambi\u00e9n un menor riesgo de c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n<p>El Haematococcus pluvialis se protege de la intensa radiaci\u00f3n ultravioleta produciendo astaxantina como un filtro solar natural. Cuando usted consume este pigmento, est\u00e1 creando su propio &#8220;protector solar interno&#8221;. En otras palabras, los mismos potentes antioxidantes que protegen a las algas de los rayos solares tambi\u00e9n pueden ayudar a protegerle a usted.<\/p>\n<p>Las quemaduras solares son en realidad un proceso inflamatorio. Aunque a\u00fan se desconoce la forma exacta en que la astaxantina protege la piel de las quemaduras, es casi seguro que sus propiedades antiinflamatorias est\u00e1n implicadas.<\/p>\n<h3><strong>La Astaxantina como Protector Solar Interno<\/strong><\/h3>\n<p>Adem\u00e1s de diversos testimonios y pruebas, los estudios cient\u00edficos han corroborado estos efectos protectores de la piel.<\/p>\n<p>Cyanotech Corporation financi\u00f3 un estudio a trav\u00e9s de un laboratorio independiente de investigaci\u00f3n del consumidor para medir la resistencia de la piel a la luz UVA y UVB antes y despu\u00e9s de la suplementaci\u00f3n con astaxantina.<\/p>\n<p>El resultado fue que en s\u00f3lo tres semanas de tomar 4 mg al d\u00eda, los sujetos mostraron un aumento significativo en la cantidad de tiempo necesario para que la radiaci\u00f3n UV enrojeciera la piel.<\/p>\n<h3><strong>Ayuda a Prevenir el Da\u00f1o del Col\u00e1geno, las Arrugas, las Pecas y las Manchas de la Edad<\/strong><\/h3>\n<p>Pero puede que ni siquiera sea necesario ingerir astaxantina para protegerse del sol. En 2001, Arakane llev\u00f3 a cabo un estudio con ratones sin pelo para investigar si la astaxantina ofrec\u00eda o no beneficios t\u00f3picos.<\/p>\n<p>Los ratones fueron expuestos a radiaci\u00f3n UVB durante 18 semanas para simular el envejecimiento de la piel. Los ratones a los que se aplic\u00f3 astaxantina en la piel mostraron una reducci\u00f3n de las arrugas en comparaci\u00f3n con el grupo de control, as\u00ed como un col\u00e1geno m\u00e1s joven. De hecho, el col\u00e1geno de los ratones que tomaron astaxantina parec\u00eda no haber estado nunca expuesto a la radiaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Los investigadores concluyeron que la astaxantina &#8220;puede prevenir significativamente la degradaci\u00f3n del col\u00e1geno inducida por los rayos UV, las arrugas, la peroxidaci\u00f3n lip\u00eddica, las quemaduras solares, la fototoxicidad y la fotoalergia&#8221;.<\/p>\n<p>El mismo estudio tambi\u00e9n concluy\u00f3 que la astaxantina t\u00f3pica puede actuar como un eficaz &#8220;agente aclarador de la piel&#8221;, una tendencia tremendamente popular en Asia. Se descubri\u00f3 que la astaxantina es capaz de reducir la melanina en un 40%, lo que disminuye en gran medida las pecas y las manchas de la edad.<\/p>\n<h3><strong>Belleza desde el Interior<\/strong><\/h3>\n<p>Aunque parece que la astaxantina ofrece beneficios t\u00f3picos, sus mayores beneficios se obtienen al consumirla internamente.<\/p>\n<p>Se han realizado tres estudios que demuestran que el consumo de astaxantina puede mejorar la apariencia. Todos estos estudios combinan la astaxantina con otras sustancias, como los \u00e1cidos grasos omega-3 o la vitamina E, pero los tres obtuvieron resultados positivos cuando la astaxantina estaba presente.<\/p>\n<p>1. En Jap\u00f3n, Yamashita realiz\u00f3 en 2002 un estudio con mujeres de unos 40 a\u00f1os que consumieron 2 mg de astaxantina al d\u00eda durante cuatro semanas. Los investigadores se sorprendieron de que despu\u00e9s de s\u00f3lo dos semanas, casi todos los aspectos de la piel de las mujeres mejoraron; despu\u00e9s de 4 semanas, hubo a\u00fan m\u00e1s mejoras. [Yamashita, E. (2002). &#8220;Cosmetic Benefit of Dietary Supplements Containing Astaxanthin and Tocotrienol on Human Skin&#8221; (Beneficios cosm\u00e9ticos de los suplementos diet\u00e9ticos con astaxantina y tocotrienol en la piel humana). Food Style. 21 6(6):112-17].<\/p>\n<p>Los beneficios inclu\u00edan menos l\u00edneas finas, mejor hidrataci\u00f3n, mayor tono y elasticidad de la piel, superficie m\u00e1s lisa, menos pecas y menos hinchaz\u00f3n bajo los ojos.<\/p>\n<div class=\"indent\">\n<p>2. En 2003, un estudio canadiense incluy\u00f3 a mujeres de entre 35 y 55 a\u00f1os que consumieron astaxantina combinada con \u00e1cidos grasos omega-3 y glicosaminoglicanos marinos. Se dividieron en tres grupos que utilizaron diferentes combinaciones de estos agentes, y todos mostraron mejoras en las \u00e1reas medidas.<\/p>\n<p>Debido al dise\u00f1o del estudio, los investigadores vieron limitadas las conclusiones a las que pod\u00edan llegar, pero afirmaron que estaba claro que la astaxantina ofrece beneficios como suplemento de belleza interna.<\/p>\n<p>3. El tercer estudio se llev\u00f3 a cabo en Europa y fue similar al estudio japon\u00e9s comentado anteriormente. Sin embargo, los sujetos recibieron 5 mg al d\u00eda de astaxantina, junto con otros dos ingredientes. Los sujetos tratados mostraron mejoras en las l\u00edneas de expresi\u00f3n, un aumento de la densidad de la dermis de hasta el 78% y una mejora visible del aspecto general de la piel.<\/p>\n<p><strong style=\"color: #1b1919; font-family: Karla, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 22px;\">\u00bfComer verduras de colores puede hacerte m\u00e1s atractivo y ayudarte a encontrar pareja?<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<p>Uno de los estudios m\u00e1s interesantes hasta la fecha lo dirigi\u00f3 el Dr. Ian Stephen, de la Universidad de Nottingham, que investig\u00f3 qu\u00e9 tonos de piel se consideraban m\u00e1s saludables y atractivos para los humanos. Descubri\u00f3 que los tonos de piel rojos y amarillos te hacen m\u00e1s atractivo.<\/p>\n<p>Las personas adoptan tonos m\u00e1s rojos cuando est\u00e1n llenas de sangre, sobre todo si \u00e9sta tiene mucho ox\u00edgeno, y desde un punto de vista biol\u00f3gico\/antropol\u00f3gico, esto es se\u00f1al de salud y vitalidad.<\/p>\n<p>Los cient\u00edficos creen que evolucionamos para seleccionar posibles parejas cuyo aspecto indicara buena salud. Seg\u00fan el coautor del estudio, el doctor David Perrett:<\/p>\n<p>Esto es algo que compartimos con muchas otras especies. Por ejemplo, los picos y plumas de color amarillo brillante de muchas aves pueden considerarse anuncios que muestran lo sano que est\u00e1 un ave macho. Adem\u00e1s, las hembras de estas especies prefieren aparearse con machos m\u00e1s brillantes y coloridos. Pero este es el primer estudio en el que esto se ha demostrado en humanos.<\/p>\n<p>En conjunto, nuestros estudios relacionan la coloraci\u00f3n de los carotenoides de la piel con la percepci\u00f3n de una salud y una dieta saludables, estableciendo que la coloraci\u00f3n de los carotenoides es una forma v\u00e1lida de que la salud humana se perciba de forma relevante para la elecci\u00f3n de pareja, como ocurre en las especies de aves y peces.<\/p>\n<p><strong style=\"color: #1b1919; font-family: Karla, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 22px;\">\u00a1Un Aspecto M\u00e1s Saludable que un Bronceado!<\/strong><\/p>\n<p>Y \u00e9ste es uno de sus aspectos clave&#8230;<\/p>\n<p>El Dr. Stephen lleg\u00f3 a la conclusi\u00f3n de que, puestos a elegir entre un color de piel bronceado y el color de piel causado por los carotenoides, la gente prefer\u00eda el color de piel con carotenoides.<\/p>\n<p>As\u00ed que si quiere ser m\u00e1s atractivo f\u00edsicamente, aseg\u00farese de tomar una fuente regular de astaxantina. No s\u00f3lo te permitir\u00e1 tener un aspecto m\u00e1s saludable, sino que tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a protegerte cuando te broncees y optimizar\u00e1 tus niveles de vitamina D.<\/p>\n<p><strong style=\"color: #1b1919; font-family: Karla, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 22px;\">Aseg\u00farese de que su Astaxantina es Natural de Algas Marinas &#8211; NO Sint\u00e9tica<\/strong><\/p>\n<p>Actualmente, la astaxantina sint\u00e9tica (fabricada en laboratorio) se utiliza com\u00fanmente en todo el mundo para complementar los piensos de los peces con el fin de conseguir el color entre rosa y rojo anaranjado deseado. Hay que evitar la astaxantina sint\u00e9tica porque est\u00e1 fabricada con productos petroqu\u00edmicos.<\/p>\n<p>Algunas empresas acu\u00edcolas est\u00e1n empezando a utilizar astaxantina natural en lugar de sint\u00e9tica, aunque cueste m\u00e1s, porque es mejor para la salud de los animales y es muy superior para la pigmentaci\u00f3n. Los animales alimentados con comida para peces con astaxantina natural tienen mayores tasas de supervivencia, mejores tasas de crecimiento, mejor inmunidad, fertilidad y reproducci\u00f3n.<\/p>\n<p>Por desgracia, la astaxantina sint\u00e9tica sigue dominando la industria mundial del salm\u00f3n de piscifactor\u00eda.<\/p>\n<p>Si la etiqueta del salm\u00f3n que compra no dice &#8220;salvaje&#8221; o &#8220;coloreado de forma natural&#8221;, probablemente est\u00e9 consumiendo un colorante m\u00e1s parecido al aceite de motor que a un antioxidante. La astaxantina natural es 20 veces m\u00e1s potente como antioxidante que la sint\u00e9tica.<\/p>\n<p>El salm\u00f3n salvaje es un 400% m\u00e1s rico en astaxantina que el salm\u00f3n de piscifactor\u00eda, y el 100% de su pigmento es astaxantina natural, en lugar de sint\u00e9tica. Adem\u00e1s, el salm\u00f3n salvaje tiene niveles mucho m\u00e1s altos de \u00e1cidos grasos omega-3 que la versi\u00f3n de piscifactor\u00eda. Pero incluso si se consigue comprar salm\u00f3n salvaje aut\u00e9ntico, existe el problema de los altos niveles de mercurio y otras toxinas no deseadas, por no hablar de los precios desorbitados.<\/p>\n<h3><strong>Recomendaciones Finales<\/strong><\/h3>\n<p>Si decide probar la astaxantina, le recomiendo empezar con al menos 4 mg al d\u00eda. Yo he estado tomando 8 mg al d\u00eda este a\u00f1o. El krill tiene algo de astaxantina, pero no la suficiente para proporcionar todos los beneficios.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/portuguese.mercola.com\/sites\/articles\/archive\/2018\/09\/25\/protetor-solar-e-prevencao-de-rugas-em-pilulas.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/portuguese.mercola.com\/sites\/articles\/archive\/2018\/09\/25\/protetor-solar-e-prevencao-de-rugas-em-pilulas.aspx<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Astaxantina&#8230; Protecci\u00f3n Solar y Prevenci\u00f3n de Arrugas 25 de septiembre de 2018 Resumen de la historia Hay m\u00e1s de 700<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11016,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[288],"tags":[],"class_list":["post-11878","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saludadora-y-bienestar"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11878"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11890,"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11878\/revisions\/11890"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11016"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pharmabiz.pt\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}